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成天守在空调冷气房中肌肤变得干燥紧绷 (9)
- 天气越来越炎热，空气里满是烦躁不安的因子，而成天守在空调冷气房中的你，也有一大堆的肌肤问题等着解决。冷气房，虽然逼退了高温，让肌肤不再那么黏腻，但是也会让你的肌肤变得干燥紧绷。可以说的是，冷气房正是恶名昭著的美肌杀手，是肌肤的干燥地狱。
TIPS！多喝水需知
1.每次喝200cc，10分钟内喝完
蜻蜓点水、将嘴唇沾湿绝对不足以保湿！ 5～10分钟喝完200cc的水才能让身体细胞补充到水份。
还有个方法可以检视水喝得够不够：每2～3小时至少要跑一趟厕所，如果没有，妳喝的水就太少了！
2.咖啡、茶，一天最多一杯
咖啡和茶都有利尿、排水肿的效果，看似补充水份、其实会让身体 「微脱水」。爱好者一天一杯是OK的，但不要多喝。
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