1、告别阳光浴 避开与阳光的直接接触

　　在美容的角度上看，紫外线是造成黑斑、雀斑的因素，所以并不受欢迎。如果真的想享受阳光浴，晒前的防晒工作是必不可少的。

　　2、远离药品

　　原因：药品往往使得色素沉淀，形成黑斑、雀斑。如降血压剂、镇痛剂、精神安定剂及避孕药等对皮肤的危害特别大。

      6、妆容不过夜

　　可行的办法：每天晚上都要彻底把脸洗干净，绝不可留下丝毫化妆品在脸上，尤其是有色的化妆品，往往是造成黑斑、雀斑的原因。

         7、为自己作按摩

　　原因：按摩能促进皮肤的新陈代谢，改善血液的循环；此外，按摩还能使色素扩散，而不致于沉淀。

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       8、爱上维他命C

　　可行的办法：要想使黑斑、雀斑的颜色变浅，就该多吃些维他命C，如果能同时补充维他命B，那就更理想了。

　　原因：维他命C有漂白的作用，要想去除黑斑、雀斑，每天需摄入1000MG的份量。此外，维他命C惧高温，加热就会分解，所以通过各种食物而摄取维他命C时应尽量生吃。

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9、选择适合自己的化妆品

　　原因：手背上的皮肤与脸部的皮肤差异是很大的。

　　可行的办法：现在市场上的化妆品品质参差不齐，以往你购买时的习惯也许是在手背上试用，但专家提醒说，化妆品的试用应在耳朵根部。