紧致肌肤，去水肿

　　1、排水按摩方法：以食指及中指腹，从鼻翼两侧、脸颊到耳际逐步停留轻按，各约5-10秒；两手再分别放左右脸颊延伸到耳际两侧停留5-10秒。这里也是中医所说的听会穴、颊车穴及大迎穴所在，能帮助消除赘肉。

　　在耳际下方就是掌管代谢的淋巴腺位置，藉由手掌温度，帮助淋巴代谢水分及废物。将手掌握拳在颊部滑动，藉由按摩让鼓起的咬肌变得较为平顺，也能提拉因为年纪增长松弛的肌肤。

　　另外，也可借助瓷汤匙按压皮肤，来完成按摩，但切忌拉扯皮肤。

　　2、晚上躺在床上，头放到床外，脚立起来贴在墙上，维持这样的姿势，然后擦保养品。好处是让脸部的皮肤对抗地心引力，达到紧致的作用，腿部也可以达到去水肿的作用。

　　3、眼睛向上看，用脂腹的眼周，尤其是眼袋和黑眼圈的部位，轻轻弹按，达到去眼袋和黑眼圈的作用。

　　4、可以用粗盐泡澡，达到去水肿的目的。

　　5、可以用冬瓜带皮煮水喝，有利于排水。

　　6、薏仁粉+蛋白，调和均匀后敷脸，可以紧致肌肤，美白。

　　7、玉米须煮水，可以利尿，去水，捞起来还可以用来洗澡时去角质哦。

　　8、用瓷汤匙按压脸部。

　　晒后修复

　　用西瓜皮冰镇肌肤，西瓜皮的作用类似芦荟，可以帮助镇静晒后的肌肤。

　　口腔护理

　　1、用盐巴轻轻按摩牙床，停留约5分钟，再漱口，可以帮助消除牙床浮肿。

　　2、用淡盐水漱口，可以帮助消除喉咙痛。

　　美发

　　睡前把头发编成辫子，或者用夹子把发尾固定缠绕在吸管上，早晨打开就是漂亮的卷发