(点击图片进入下一页)

   　　4.由内而外补水

　　●每天多吃补水食品，会让肌肤有由内而外地滋润

　　蜂蜜含丰富维他命A、C、E和B2，适合肌肤的各种状况，可以舒缓肌肤绷紧的感觉。

　　●牛油果含有维他命E，有助于肌肤抗氧化和抗衰老，并对肌肤有保湿和滋润的作用。

　　●鲜奶含蛋白质、氨基酸和矿物质，能够迅速地滋润肌肤。

　　●绿茶含有维他命C，可滋润干燥干裂的肌肤，同时有抗氧化、促进细胞再生和血液循环的功效。