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　　抓住更多的阳光

　　每天至少也要享受30分钟的阳光。中医理论提到，每天坚持晒太阳30分钟至60分钟，可使体内阴阳平衡。你大可以抓住走出家门到走进写字楼之间的空当，只是散个小步就能为情绪补足一天所需的阳光!在办公室里，也要记得拉开窗帘，放阳光进来，桌上摆一些小型绿植或橙色系的花朵也能带来更多阳光的气味！