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这样吃下去，一周瘦身十斤 (6)
2008-05-29 15:41:02  作者：  来源：互联网  浏览次数：390  文字大小：【大】【中】【小】

  • 　　如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5KG的方法。减重的速度最好维持在一周减掉0.5KG-1KG即可，快速激烈的减肥会使身体感到疲劳，同时也容易“回胖”。 550){this.wid ...

 


        水果一天一个：蔬菜中的维生素C在加热烹调后会损失50%，而水果可在最新鲜的状态下食用。不过，大多数水果中糖份含量很高，所以要把它当作零食或是点心适量食用。

 

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本文引用地址：http://www.v843.com/faxingshej/2008/0529/article_168.html
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